Quelle quantité d’eau devons-nous boire chaque jour ? Des recommandations fixent les besoins quotidiens à 1,5L/jour soit 7 à 8 verres d’eau. Mais il arrive qu’on oublie de boire faute de temps se justifie certains, nous vous proposons ce matin des astuces pour rester hydrater tout au long de la journée.
